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Beschreibung
In diesem über einstündigen Video praktizierst du Yin Yoga für mehr Energie mit mir. Wir halten mehrere Asanas ganz im Sinne von Yin Yoga für längere Zeit und kommen dadurch in eine tiefe Entspannung, die dir wieder Kraft und Energie gibt.
Wenn du die verwendeten Hilfsmittel (Bolster, Block, Gurt) nicht zuhause hast, gebe ich dir im Video Empfehlungen für Alternativen, mit denen du genauso gut arbeiten kannst.
Das Video in Full HD (1920x1080px) ist 1:07h lang. Du kannst es direkt nach dem Kauf komplett auf dein Endgerät herunterladen und es danach so oft anschauen wie du magst.
Im folgenden kurzen Video siehst du einige Ausschnitte aus den Asanas, die wir gemeinsam praktizieren.
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