Das nächste Yin-Aerial-Special im Yoga Spirit Drebber startet am Montag, den 17.01.2022 um 18:30 Uhr. Diese Yoga-Stunde mit Elementen aus Yin- und Aerial-Yoga dauert 90 Minuten (18:30 Uhr – 20:00 Uhr). Dabei verbinden wir die intensiven und lang gehaltenen Asanas aus dem Yin Yoga mit der unterstützenden Wirkung des Aerial-Tuches. Dadurch kannst du die Positionen einfacher und noch entspannter halten,
Anmeldung direkt im Shop. Schnupperstunde oder Beratungsgespräch vereinbaren Wenn du noch nicht genau weißt, ob Aerial-Yoga oder Yin-Yoga etwas für dich sein könnten, dann komm doch einfach einmal in Drebber vorbei und probier es selbst aus! Du kannst jederzeit eine individuelle Schnupperstunde mit mir vereinbaren. Sie kostet nur 60 EUR für 60 Minuten und du wirst dabei 1-zu-1 von mir
Anmeldung direkt im Shop. Aerial Yoga Das englische Wort "aerial" heißt übersetzt auf Deutsch "luftig". Und genau dabei geht es auch beim Aerial-Yoga. Ein an der Decke befestigtes Aerial-Yoga-Tuch aus Seide unterstützt dich bei deinen Yoga-Positionen, den sogenannten Asanas. Dadurch kannst du auch ein wenig "fliegen", wenn du möchtest. Das Tuch hält dich sicher in deinen Yoga-Positionen und ermöglicht dir
Anmeldung direkt im Shop. Yin-Yoga Yin-Yoga ist eine Variante des Yogas, die auf das lange Halten der einzelnen Yoga-Positionen setzt. Diese sogenannten Asanas werden ca. zwei Minuten lang gehalten, damit insbesondere die Muskulatur genug Zeit hat, sich intensiv zu dehnen. Diese Form des Yogas ist insbesondere für Einsteiger:innen sehr gut geeignet, aber auch für Menschen, die vielleicht körperliche Einschränkungen mitbringen.
